ママセラピスト三浦恵の等身大コラムVol.49

 

 

こんにちは。
認定インストラクターの三浦恵です。

 

 

前回コラムについて
↓↓
意外と、いや、実はかなり知らない
「自分」のことについて。

 

 

『自分のことは自分が一番知っている?』
http://iairtohoku.jp/miura290906

 

 

ご存知の方もいるかもしれませんが、
私はIAIR東北の
認定インストラクター以外に、

 

 

「しとやかケア」という
女性のセルフケアに特化した
セミナーの講師をしています。

 

 

しとやかケアって?
>>>
http://gracefulcare.iairjapan.jp/seminarinfo

 

 

その「しとやかケアを受講したい」という方や
受講された方から

 

 

婦さんにもセルフケアを伝えたいのですが、
どうしたらいいですか?」

 

 

とか

 

 

「産の方はいつから
セルフケア(ボディワーク)を
始めたらよいですか?」

 

 

と言う質問をよく受けます。

 

 

もちろん
「妊婦さんにもセルフケアやってください!」
とお伝えしますし(医師の可のもとで)、

 

 

産後は状態に合わせてですが
産後すぐから呼吸など、
ごくごく簡単なセルフケアから
初めてもらって良いと思います。

 

 

ただ。

 

 

ただですね!

 

 

いわゆる産前産後の期間や、
マタニティ期間というのは、
女性の一生のうちの
ごくごくられた期間です。

 

 

昨今の少子化だと一生のうちに1人しか
出産しない方や
産まない選択をする方も多くいます。

 

 

そういう方にとって、
産前産後や妊娠期間というのは
人生のうちわずか1〜2年であったり、
全くないものです。

 

 

妊娠出産に関わる期間は
ホルモンの影響や体型の変化が大きい為、
不調や痛み、

 

 

いわゆる“マイナートラブル”が
出現する方が多くいるのも事実です。

 

 

妊娠されてからケアを始めたって
遅くはないです。

 

 

では、産前っていつからですか?
産後っていつまででしょう?

 

 

大きな意味で、
産前は文字通り、出産する前の
期間全てです。

 

 

妊娠出産適齢期の女性だけでなく、
子供のうちから、なんなら

 

 

女性として生まれた瞬間

 

 

から、産前です。

 
産後も同じですね。
床上げが過ぎたら?
出産後1年経ったら?
授乳期間が終わったら?

 

 

いつまでが産後でしょう。

産後は
いつまでも産後」なんです。

 

 

そう考えると、

 

 

産前=妊娠する前からのケア

 

 

がとても大事ですし、

 

 

産後=出産後、

 

 

期間経過しても
ケアを続けることも大事ですよね。

 

 

つまり、産前産後やマタニティ期間
だけでなく

 

 

包括的
「女性の身体」を捉える
必要があると思いませんか?

 

 

骨盤ケア、
骨盤底筋のケア、
産前前後などなど。

 

 

細分化され、かつ専門化していますね。

 

 

それも絶対的に必要です。

 

 

でもまず知るべきは、
「女性の身体」全体であって、
さらに言えば「人間の身体」です。

 

 

まずはベースとなる
人間の身体について知る、
これが何より大事だと思います。

 

 

リハ職であれば、
解剖学、運動学、生理学などが
基本になりますよね。

 

 

基本に立ち返ること、
これがいつでも大事ですね。

 

 

基本の人間の身体を評価して治療できるには??

 

 

>>https://iairjapan.jp/

 

 

女性の心身を包括的に見るには??
>>http://gracefulcare.iairjapan.jp/seminarinfo

 

 

それでは、本日はここまで。
お読みいただきありがとうございました(^^)

認定インストラクター
理学療法士 三浦恵

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