ママセラピスト三浦恵の等身大コラムVol.18
皆さん、こんにちは。

 
いつもお読みいただきありがとうございます!
IAIR認定インストラクターの三浦恵です^^

 

 

本日は勤労感謝の日、祝日ですね^^
お休みの方も多いでしょうか?

 

 

仕事の方、お疲れさまです!
(ちなみに私も勤務です)

 

 

さて、今日はちょっと箸休め的なお話しを~^^

 

 

タイトル通りです(笑)
我が家では、先週末から子供達(娘と息子)が
胃腸炎で順番にダウンしました(^^;

 

 

今回の母である私の処方は…

 

 

① ハーブティーを飲ませる
(免疫アップを目的としたエキナセアベースの
もの、胃腸機能回復を目的としたジャーマン
カモミールをベースにしたもの)

 

 

②リンゴと茹でにんじんのすりおろしを
食べさせる

 

 

③しお入りおもゆ・お粥を食べさせる

 

 

④一緒に寝る

 

 

以上4つ!

 

 

お蔭さまで症状も軽く済み、2人ともそれぞれ
1日で復活しました^^

 

 

息子に至っては、半日で家中を暴れまわって
います(笑)
で、ちょっと補足を^^

 

 

② リンゴ・にんじんは両方とも整腸作用、疲労
回復効果があります。りんごはビタミンミネラル補給、
人参は腸粘膜修復作用、下痢止め作用があります。

 

 

③「ひしお」とは味噌と醤油の中間ぐらいの発酵
食品のことです。

 

 

発酵食品は整腸作用、腸内善玉菌の増殖促進を
期待しています。

 

 

胃腸炎が幼稚園・保育園で流行り出した先々週
くらいから、我が家では対策としてエキナセアの
ハーブティーを家族で飲んでいました。

 

 

あとはうがい、手洗い
(薬用石鹸、薬用うがい不使用)、
たっぷり睡眠。

 

 

例年だと胃腸炎にかかると、家族総崩れ。
1人につき回復まで3日はかかっていました><

 

 

今年は事前からの対策が功を奏したかな、
と思っています。

 

 

下痢や嘔吐も、その時は辛そうで母としては
変わってあげたい程なんですが、そ
の症状を抑えるような薬はできるだけ使用
しないようにしています。

 

 

目の前の症状って、実は毒出し、デトックス
なんですよね。

 

 

出し切らないと、余計体に溜まって長引きます。
見守って、治まるのを待つ、そして毒出しの助けに
なることをプラスするって感じです。

 

 

と、そう考えられるようになったのは
ここ数年ですが(^^;
 

 

以前は、

 

 

熱が出た!
⇒カ〇ナール処方してください

 

 

下痢が!嘔吐が!
⇒整腸剤処方してください

 

 

よく分からないブツブツが出た!
⇒良さげな軟膏ください

 

 

熱が下がらない!
⇒抗生剤出してください!(病院再受診)

 

 

とまぁ、対症療法オンパレード。

 
もちろん母として経験から得た知識
でもあります。

 

 

1人目の時は、娘に不調があるたび、
「これは大丈夫なの?!」と判断できず、
いつも小児科に通っていました。

 

 

1人、2人と育児を経験する中で、
そして、薬や自然療法、東洋医学を学ぶ中で
我が家流の病院に行く基準ができてきました。

 

 

極端な言い方ですが、
 

 

「命にかかわるかどうか」

 

 

です。

 

 

・熱は高くても、ごはんが食べられている
・食欲がなくても、水分は摂れてる
・下痢はしてるけど、機嫌がいい

 

 

こんな時は、今すぐ命がどうこうではないと
判断して見守っています。

 

 

そして、小児科を受診する基準となるのは
「夜眠れないほど苦しいかどうか」です。

 

 

夜眠れないほど、咳が出る、熱が高い、
かゆい、痛い…
こんな時は迷わず小児科へGOです!

 

 

※骨折とか、大出血とか、大火傷とか、
そんな時も迷わずGOですよ。

 

 

子供達の体は非常に正直で、薬に
依存しなくってからの方が体調を
崩さなくなりました。

 

 

親としての私の認識が、そもそもまず体調を
崩させない(=予防)の視点にシフトしたって
いう事もあると思います。

 

 

セラピストでありながらお父さん、お母さんの
皆様、父母業に休日はありませんね。
毎日お疲れさまです^^

 

 

家族全員がHAPPYで過ごせるよう、
我ら父母も元気で過ごしていきましょう!!

 

 

今日は我が家の体調管理事情のお話しでした^^
本日もお読みいただきありがとうございました!

 

 

IAIR東北 認定インストラクター
理学療法士 三浦恵
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