第104回 コラム 【私がIAIRで学んで変わった事】

 

 

みなさん、こんにちは。
僕はIAIRに関わるようになってから、
仕事が楽しくなりました。
好きになりました。

 

 

理由は、

 

 

物事の見方の幅が広がり、
それまでは気が付けなかった事に
気が付けるようになり、
改善する方が増えたからです。

 

 

僕がIAIRの活動を
お手伝いさせていただく理由は、

 

 

・自分の事が大好きなセラピストの育成
・リハビリテーションという仕事が好きになる

 

 

セラピストの育成

 

 

の2つです。

 

 

本日も臨床的視野を広げて仕事が楽しくなり、
自分が好きになれる内容を書いていきます!

 

 

【当協会の目的】
https://iairjapan.jp/first

 

 

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足関節背屈筋力を改善する体幹アプローチ
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【考え方】
足関節背屈というと、
前脛骨筋のイメージがありますが、
前脛骨筋のみだと内反してしまうので、
腓骨筋が働いているかもしっかり見ます。

 

 

【やり方】
背臥位で左右の腓骨筋のMMTを検査します。
立位や臥位で踵を付けたまま
足の小指側を頭の方に上げてもらいます。

 

 

徒手抵抗のかけ方は、
MMTで言うbreaktestで、
最終可動域を保持できるか、
徒手抵抗を掛けます。

 

 

【左右差がみられた場合】
筋力が低い方へ筋膜セミナーで習った
腹部ポンピングとPSISのマッサージを
行ってみてください。

 

 

時間は5秒から10秒です。

 

 

 

その後、再び弱い側の
腓骨筋にMMTを行います。

 

 

【テクニックのやり方】
腹部ポンピング
相手に背臥位で、両膝を曲げた肢位で、
腹式呼吸してもらいます。

 

 

呼気の時に背骨の方向に圧を加えます。
(呼気に合わせてくださいね)

 

 

場所は鳩尾→おへそ→骨盤上縁です。
ゆっくりじんわりです。

 

 

PSISのマッサージ
座位や背臥位で
筋力低下側のPSISの頂点を
マッサージします。

 

 

(痛みを訴える方もいます)

 

 

【その後MMTを再度行い変化を観察します】
するとさっきよりも保持できる感じが
強くなると思います。

 

 

(ならない方もいます。
その場合はそれ以外の影響があります。
頭蓋とか)

 

 

【MMTの結果が感じにくいという方に】
あくまで最終域での保持力を見ます。

抵抗する手の力が強すぎると
こちらの腕の感覚が低下し、
正しく感じ取れないので、

 

 

2㎝ぐらい動かす範囲の
抵抗のかけ方を意識してください。

 

 

【どうしてそうなるのか?】
実は筋肉が収縮するためには、
リンパ管など循環系が
しっかり働く事が大切なのです。

 

 

腓骨筋へのリンパ管の反射ポイント
というのが、
体の前面部ではおへそと恥骨の上縁に、
後面部ではPSISに有ります。

 

 

つまり、改善した方は、
リンパなどの循環状態の問題による
筋力低下が考えられます。

 

 

変化がみられない方は、
リンパの循環は保たれている
ということですね。

 

 

普段の筋力トレーニングに前に
1アップさせてみてくださいね。

 

 

ぜひお試しあれ!

 

 

視野が広がるといろんなことができます。

 

 

もちろん、これで全ての人が
改善するわけではありません。
私もまだまだ、勉強が必要です。

 

 

でも、学んで、新しい知識、経験を得て、
今までできないと思っていた現状に
変化が出せると、仕事が楽しくなります。

 

 

参考文献:ジョンFシー著 タッチforヘルス

 

 

【IAIRのカリキュラムの特徴】
一般的に学校で学ぶ学習の段階
①知る:知識を得る(教科書を読む)
②わかる:(先生とのやり取り)
③行う(授業でみんなの前で説明する)
④出来る(テストで正解する)
⑤分かち合う(クラスできない子に教える)

 

 

こんな感じだと思います。
でも①から始めると
情報量が多いので大変なのです。

 

 

③→④→①→②→③→④→⑤から
始める学習方法が
IAIRのカリキュラムの特徴です。

 

 

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認定インストラクタ―川田佳弘

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